Tonificazione total Body a Corpo Libero
Istruzioni:
Per questo work out devi eseguire le serie indicate in ogni esercizio, per il massimo numero di ripetizioni possibili.
Recupera 1 minuto tra una serie e l’altra
Recupera 1 minuto tra 1 esercizio e il successivo
Ripeti il tutto per quante piĆ¹ volte riesci
Buon Allenamento!
![](http://www.equilibriumfit.it/wp-content/uploads/2020/04/14.Donna_-697x1024.jpg)
![](http://www.equilibriumfit.it/wp-content/uploads/2020/04/14.Uomo_-697x1024.jpg)