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Disco o bilancere, cassa d’acqua o zaino pieno…
Questi saranno gli attrezzi di oggi per il tuo Total Body!
Istruzioni:
Esegui serie e ripetizioni indicate
Riposare 1 minuto tra ogni serie
Recupera 1 minuto alla fine di ogni esercizio prima di passare al successivo.
Buon Allenamento!
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