⏫ Aumentia il livello!
⏬ Diminuisci il recupero
Istruzioni:
Aumenta la difficoltà del tuo allenamento, dimezzando il recupero tra una serie e l’altra
Se il recupero era di 60 secondi, oggi sarà di 30”
Buon Allenamento!
#IOMIALLENOACASA_24
Istruzioni:
Aumenta la difficoltà del tuo allenamento, dimezzando il recupero tra una serie e l’altra
Se il recupero era di 60 secondi, oggi sarà di 30”