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Esercizio “Isotonico” o “Isometrico”?
Oggi li farai entrambi!
Ma prima, se non lo sai, ti spieghiamo la differenza.
Istruzioni:
Esegui serie e ripetizioni indicate
Riposare 1 minuto tra ogni serie
Recupera 1 minuto alla fine di ogni esercizio prima di passare al successivo.
Buon Allenamento!
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